Atelier de sophrologie en groupe

Atelier de 10 séances hebdomadaires le jeudi de 19h à 20h30                                                                                        Séance découverte : Lundi 13 septembre 2018

Bulletin inscription Atelier groupe Soph
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A quoi ressemble une séance de sophrologie de base?

La respiration diaphragmatique pausée

Cette séance de base, au tout début de l'entraînement, va vous permettre de vous familiariser avec une des bases fondamentales de la méthode : la respiration.

Prenez quelques minutes, installez-vous sur une chaise, au calme, votre téléphone silencieux : c'est un moment pour vous relaxer en quelques minutes.

Pratiquer la sophrologie peut se faire tout au long de l'année par modules d'ateliers de séances collectives.

Un atelier de 10 séances est organisé régulièrement. 

 

Quelle que soit la raison pour laquelle vous désirez pratiquer la sophrologie, nous évoluons au cours de ces séances sous forme d'entraînement régulier dont l'axe principal est la Relaxation Dynamique. Ces exercices de sophrologie trouveront leur place de manière régulière dans votre quotidien, vous permettant de gérer les situations de stress et induisant de plus en plus naturellement une saine gestion émotionnelle. Nous apprenons également des techniques sophrologiques améliorant la qualité du sommeil ou encore la gestion de la douleur.

La confiance en soi est renforcée et notre aptitude à voir notre présent, notre futur et notre passé positivement apporte un élan de vie neuf, appréciant à nouveau les choses simples et essentielles de la vie.

 

Nous abordons et renforçons les techniques de base et les exercices des RDC1 et RDC2 (Relaxation Dynamique de Caycedo) orientées sur la conquête de notre schéma corporel et de notre esprit avec les dimensions du présent et du futur. Nous apprenons à nous projeter dans le futur, librement et positivement.

L'atelier groupe "avancés" permet d'évoluer dans la méthode en abordant la troisième dimension existentielle, le passé avec la RDC3 et de vivre nos valeurs profondes dans la totalisation et sa RDC4.

Les trois dimensions existentielles, présent, futur et passé, sont unifiées en harmonie et grâce au renforcement de nos valeurs nous pouvons à nouveau nous projeter dans l'existence en accord avec nous-même, serein, digne, libre et responsable.

 

Si vous êtes sophrologue ou élève en formation, ces séances s'avèrent être un entraînement régulier, nécessaire à votre formation et au devenir de votre profession de sophrologue.

 

Le prix pour 10 séances est de 130€. 

Pour vous inscrire, contactez-nous par téléphone au 04 227 73 31 ou par e-mail.

Les Postures

Les exercices spécifiques de la RDC1


Salle où nous donnons les Cours de Sophrologie en Belgique à Liège (extérieur-intérieur)
Là où nous donnons les cours de sophrologie en Belgique à Liège

Les ateliers se déroulent à l'adresse de l'Ecole de Sophrologie Caycédienne de Liège,

22 rue des Vennes à 4020 Liège - Belgique

Donnez des couleurs à la vie en pratiquant la sophrologie à l'école de sophrologie de Liège