Cette séance de base va vous permettre de vous familiariser avec une des bases fondamentales de la Sophrologie Caycédienne : la respiration.

Prenez quelques minutes, installez-vous sur une chaise ou en posture couchée, demandez à ne pas être dérangé et placez votre téléphone sur silence, vous pourrez ainsi avoir un moment pour vous et vous relaxer en quelques minutes.