ChoreoSophrologie ®
avec Monica Fotescu-Uta découvrir l'alliance de la sophrologie et de la danse
La méthode proposée est une adaptation de la Relaxation Dynamique de Caycedo du 1er degré d’une manière dansante, qui vient approfondir la perception de la présence du corps dans la
conscience. ChoreoSophrologie® est une discipline dynamique, vivante en mouvements réguliers qui stimulent le positif tout en tenant compte de la réalité. Elle permet de se vivre dans le corps en
dehors de tout jugement.
Les techniques sont simples et peuvent être adaptées en fonction des objectifs, des possibilités et du niveau d’entraînement de chacun. Les exercices peuvent varier en fonction des personnes :
amateurs, professionnels, sportifs... Il ne s’agit pas d'un cours de danse, de gymnastique, de musculation, ou d’assouplissement. Il s’agit ici de connaître, de comprendre notre corps en
mouvement. Nous sommes à l’écoute de nous-mêmes dans la globalité corps-esprit –conscience. C'est une somatisation positive qui va favoriser une optimisation du capital mental : motivation,
concentration, vigilance, résistance au stress et à la peur, énergie, fluidité des mouvements et souplesse de la technique.
ChoreoSophrologie® est un travail créé par Monica Fotescu - Uta, danseuse étoile à Dortmund en Allemagne.
Le terme ChoreoSophrologie® est protégé au niveau international et est la propriété de Monica Fotescu-Uta.
Stage d'une journée en ChoreoSophrologie®
Une journée pour découvrir et vivre le sensible du mouvement, de la musique et de la sophrologie
Samedi 22 février 2020 de 9h à 17h30 - à Liège
Monica Fotescu-Uta
Monica mène une carrière internationale de danseuse depuis sa prime jeunesse. Elle a rencontré la sophrologie alors qu'elle était danseuse à l'académie de danse de Monte-Carlo. Cette expérience de la sophrologie l'aura marquée au point de changer des aspects de son travail de danseuse, un travail rigoureux et exigeant. Monica considère depuis que la sophrologie devrait faire partie intégrante du travail de danseur professionnel. Elle prend alors la décision de se former à la Sophrologie Caycedienne® et suivra le Cycle Fondamental à l'Ecole de Sophrologie Caycedienne de Liège. Depuis elle est diplômée Master Spécialiste en Sophrologie Caycedienne. Elle a orienté son travail de mémoire de fin de cycle sur la sophrologie et la danse conciliées avec harmonie pour favoriser chez l'être humain, quel qu'il soit, sa conscience corporelle et globale, en affinant la perception du corps par la subtilité du mouvement.
Elle crée ainsi la méthode ChoreoSophrologie® et l'intègre dans des ateliers qu'elle dirige auprès de personnes de tous horizons mais également avec des groupes de personnes souffrant de problèmes psychiatriques à la LWL Klinik Dortmund, et la F.F.H. centre de réhabilitation psychiatrique de Dortmund.
ChoreoSophrologie® s'inscrit ainsi à la fois dans le champ thérapeutique, artistique et le développement personnel.
Se former en ChoreoSophrologie®
ChoreoSophrologie® comprend des modules évolutifs qui conduisent à la maîtrise complète de la méthode et à l’exercice de celle-ci. La méthode allie le mouvement, la respiration, l’expression corporelle, la musique choisie en association avec des techniques sophrologiques.
Le premier module est structuré en 2 niveaux :
Le 1er niveau est la présence corporelle – Vivre son corps - le schéma corporel (position et posture, la respiration, l’énergie), le focus et l’intentionnalité.
Le 2ème niveau est dirigé vers la découverte de l’esprit et les sensations corporelles (utiliser la détente musculaire, apprendre à utiliser les cinq sens, les émotions et pratiquer la méditation en mouvement). Ces deux niveaux sont organisés en construction chorégraphique combinant des mouvements comme un « puzzle » pour chaque système avec des variations de postures (assis, debout, centré, au sol) qui vont permettre une adaptation pour différents besoins.
Cette formation vous permettra d'animer des cours de ChoreoSophrologie
La formation est accessible aux sophrologues et aux
élèves en cours de formation en sophrologie.
Formation certifiante au module 1
bientôt de nouvelles dates !
Formation certifiante au module
2
bientôt de nouvelles
dates
En résidentiel : Radhadesh – 5, Château de Petite Somme, 6940 Durbuy - Belgique
Inscription Module 1
Inscription Module 2
mer.
13
févr.
2019
Rencontres sophrologiques samedi 9 février 2019
Depuis la création de l'ESC de Liège, plus de 80 personnes ont suivi la formation au Cycle Fondamental dans notre école.
Il était temps de créer une rencontre entre celles qui sont diplômées Sophrologues Caycédiens et celles en cours de formation. Se rencontrer et vivre ensemble des moments vivantiels autour du thème " Valeurs et Vertus ", cours de l'université d'été 2018.
Cet après-midi a été riche de partages, de rencontres, de retrouvailles et d'amitiés. Vivre ensemble des valeurs humaines qui illuminent la vie !
mer.
13
févr.
2019
Séance d'information(s) sur la formation de sophrologue samedi 6 avril 2019
Une après-midi, de 14 h à 17h,
pour présenter la sophrologie, décrire et expliquer le contenu de la formation, effectuer une séance pratique et obtenir des réponses à toutes vos questions.
ven.
26
oct.
2018
Journée d'initiation à la Sophrologie vendredi 29 mars 2019
Une journée d'initiation à la Sophrologie afin de se familiariser avec les concepts de base, les exercices et protocoles des techniques les plus utilisées dans la majorité des champs d'application ( gestion du stress, gestion des émotions, prévention santé, préparation à la naissance, préparation du sportif, de l'étudiant, relation d'aide et accompagnement au changement ).
La meilleure façon d'expérimenter les bienfaits rapides d'une méthode de méditation et de développement personnel particulièrement adaptée à la vie quotidienne.
mar.
23
mai
2017
Natalia Caycedo en Belgique
Il y a tout juste un mois, le 22 avril,se déroulait à Bruxelles un bel événement: un dialogue entre Natalia Caycedo et Thierry Janssen.
Ainsi, à l’initiative des écoles belges de sophrologie caycédienne, se rencontraient deux de ces personnes qui peuvent nous aider à changer non seulement notre quotidien, mais notre existence même. L’une et l’autre, quelquefois sur le ton de la confidence, d’autres fois témoignant de leur(s) expérience(s), nous ont fait vibrer à l’unisson de leur foi en la vie et en les valeurs et capacités humaines.
Cette journée s’est poursuivie par l’exposé par Natalia de la signification et l’articulation des douze degrés de la méthode mise au point par son père le professeur Alfonso Caycedo. Cette journée nous a montré une fois encore combien ses bases solides, s’appuyant sur les valeurs de l’être, et sa méthode structurée et accessible à tous, permettent à la sophrologie caycédienne de donner à qui la pratique, un moyen simple et puissant de vivre une vie pleine de sens et de joie.
mer.
02
nov.
2016
1er Symposium Belge de Sophrologie
Ce 11 novembre aura lieu à Bruxelles le 1er symposium organisé conjointement par les écoles de sophrologie caycédienne de Belgique. Deux cents participants auront l'occasion d'échanger entre eux et d'assister à de nombreux exposés et pratiques.
Une école à la hauteur de vos attentes pour être Sophrologue
En juillet 2011 la Fondation Caycedo agrée 11 nouvelles écoles de Sophrologie en Europe. En Belgique, la création et la direction de l’École de Sophrologie Caycédienne de Liège sont confiées à Jacques Corillon et Jeanne Cunill
