Choreo Sophrologie ®

avec Monica Fotescu-Uta découvrir l'alliance de la sophrologie et de la danse

Se former en ChoreoSophrologie®

ChoreoSophrologie® comprend trois modules évolutifs qui conduisent à la maîtrise complète de la méthode et à l’exercice de celle-ci.

La méthode allie le mouvement, la respiration, l’expression corporelle, la musique choisie en association avec des techniques sophrologiques.

Le premier module est structuré en deux niveaux :

Le 1er niveau est la présence corporelle – Vivre son corps - le schéma corporel (position et posture, la respiration, l’énergie), le focus et l’intentionnalité.

Le 2ème niveau est dirigé vers la découverte de l’esprit et les sensations corporelles (utiliser la détente musculaire, apprendre à utiliser les cinq sens, les émotions et pratiquer la méditation en mouvement). Ces deux niveaux sont organisés en construction chorégraphique combinant des mouvements comme un « puzzle » pour chaque système avec des variations de postures (assis, debout, centré, au sol) qui vont permettre une adaptation pour différents besoins.

 

Sophrodance, un stage de Sophrologie en Belgique à Liège
Sophrodance en Belgique

La formation est accessible aux sophrologues et aux élèves en cours de formation en sophrologie.

 

 

Formation certifiante au module 1

du vendredi 3 au dimanche 5 mai 2019

Formation certifiante au module 2

du vendredi 4 au dimanche 6 octobre 2019

 

En résidentiel : Radhadesh – 5, Château de Petite Somme, 6940 Durbuy - Belgique

 

Inscription Module 1

Module 1 Bulletin inscription Choreo Sop
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Inscription Module 2

Module 2 ChoreoSophro Bulletin inscripti
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Choreo Sophrologie ®

La méthode proposée est une adaptation de la Relaxation Dynamique de Caycedo du 1er degré d’une manière dansante, qui vient approfondir la perception de  la présence du corps dans la conscience. ChoreoSophrologie® est une discipline dynamique, vivante en mouvements réguliers qui stimulent le positif tout en tenant compte de la réalité. Elle permet de se vivre dans le corps en dehors de tout jugement.

Les techniques sont simples et peuvent être adaptées en fonction des objectifs, des possibilités et du niveau d’entraînement de chacun. Les exercices peuvent varier en fonction des personnes : amateurs, professionnels, sportifs... Il ne s’agit pas d'un cours de danse, de gymnastique, de musculation, ou d’assouplissement. Il s’agit ici de connaître, de comprendre notre corps en mouvement. Nous sommes à l’écoute de nous-mêmes dans la globalité corps-esprit –conscience. C'est une somatisation positive qui va favoriser une optimisation du capital mental : motivation, concentration, vigilance, résistance au stress et à la peur, énergie, fluidité des mouvements et souplesse de la technique.

ChoreoSophrologie® est un travail créé par Monica Fotescu - Uta, danseuse étoile à Dortmund en Allemagne.

Le terme ChoreoSophrologie® est protégé au niveau international et est la propriété de Monica Fotescu-Uta.

Monica Fotescu-Uta

Monica mène une carrière internationale de danseuse depuis sa prime jeunesse. Elle a rencontré la sophrologie alors qu'elle était danseuse à l'académie de danse de Monte-Carlo. Cette expérience de la sophrologie l'aura marquée au point de changer des aspects de son travail de danseuse, un travail rigoureux et exigeant. Monica considère depuis que la sophrologie devrait faire partie intégrante du travail de danseur professionnel. Elle prend alors la décision de se former à la Sophrologie Caycedienne® et suivra le Cycle Fondamental à l'Ecole de Sophrologie Caycedienne de Liège. Depuis elle est diplômée Master Spécialiste en Sophrologie Caycedienne. Elle a orienté son travail de mémoire de fin de cycle sur la sophrologie et la danse conciliées avec harmonie pour favoriser chez l'être humain, quel qu'il soit, sa conscience corporelle et globale, en  affinant la perception du corps  par la subtilité du mouvement.

Elle crée ainsi la méthode ChoreoSophrologie® et l'intègre dans des ateliers qu'elle dirige auprès de personnes de tous horizons mais également avec des groupes de personnes souffrant de problèmes psychiatriques à la LWL Klinik Dortmund, et la F.F.H. centre de réhabilitation psychiatrique de Dortmund.

ChoreoSophrologie® s'inscrit ainsi à la fois dans le champ thérapeutique, artistique et le développement personnel.